De meeste mensen kunnen zich aanpassen aan elke omgeving, maar een goede slaapkamer blijft belangrijk voor een gezonde slaap. Hierbij spelen geluid, licht en temperatuur een rol, maar ook het bed zelf, kleuren en beddengoed zijn belangrijk. Gelukkig kan je de inrichting en materialen zelf bepalen. Maar wanneer heb je nou echt een goede slaapkamer? In deze blog zetten wij de voordelen van een goed bed op een rij, vertellen wij welke soorten bedden en matrassen er zijn en eventuele andere meubels of accessoires waarop je kan letten.
Voordelen van een goed bed
Allereerst is het belangrijkste om een goed bed te hebben, omdat dit de basis is van een gezonde nachtrust. Vaak wordt onderschat wat de rol van een bed, bedbodem en matras is. Het heeft namelijk invloed op zowel je mentale- als fysieke gezondheid. Een goed matras zorgt ervoor dat je lichaam de juiste ondersteuning krijgt en dat je goed slaapt. Dit heeft weer invloed op jouw gezondheid en hoe je de dagen doorbrengt. Een bed van hoge kwaliteit kan vaak prijzig zijn, maar wanneer je ervan uitgaat dat je minstens 1/3e van je leven in bed spendeert, dan is het een goede investering. Je zou hierop daarom ook eigenlijk nooit op moeten bezuinigen.
Verschillende soorten bedden
Natuurlijk heb je verschillende soorten bedden waaruit je kan kiezen. Elk bed heeft weer eigen kenmerken waarop je kan letten. Denk bijvoorbeeld aan de materialen, het design, de lagen en het formaat. Bekende merken met bedden van hoge kwaliteit zijn bijvoorbeeld een Vispring bed of een Hästens bed. Beide merken bieden premium bedden aan, waarbij er natuurlijk materiaal wordt gebruikt en ze zijn ook nog eens handgemaakt. Hierdoor staat het bekend om het diep wegzakken, omdat er gebruik wordt gemaakt van zacht materiaal.
Diverse matrassen
Matrassen zijn belangrijker dan je denkt, omdat je hier direct op ligt. Bij de keuze van een matras kan je letten op het materiaal en de hardheidsgraad. Bröring biedt topkwaliteit matrassen aan van zichzelf, maar ook van gerenommeerde merken. Qua materiaal kan je kiezen uit pocketvering, multi-pocketvering, latex of druk verlagend traag schuim. Ieder materiaal is anders en dit zal een erg persoonlijke voorkeur hebben. Vaak zijn matrassen verkrijgbaar in vier soorten hardheden. De juiste hardheid is afhankelijk van je lichaamsgewicht, lengte, postuur en voorkeur. Het is belangrijk dat de onderrug goed ondersteund wordt en de schouders en heupen zakken comfortabel in het matras weg.
Andere meubels
Daarnaast kan je ook op andere meubels letten om je slaapkamer een upgrade te geven. Denk aan de kledingkast, een nachtkastje en eventueel een stoel. Kleuren hebben ook invloed op je nachtrust. Blauw en groen geven een kalmerend en rustgevend gevoel, terwijl geel stimulerend werkt. Met het uitkiezen van meubels kan je hier dus op letten. Meubels in de slaapkamer kunnen er ook voor zorgen dat het opgeruimder is en een opgeruimde ruimte heeft ook invloed.
Overige accessoires
Tot slot kan je ook nog kijken naar andere accessoires, zoals dekbedden, dekbedovertrekken, hoeslakens en kussens. Ook dit heeft invloed op hoe goed jij slaapt. Het aanbod hierin is eindeloos, van lage tot hoge kwaliteit. Hierbij kan je dus letten op kwaliteit, maar ook op kleuren. Dit zal ook afhankelijk zijn van persoonlijke voorkeuren.
