• Home
  • Adverteren
  • Contact
TheHunting
  • Woonkamer
  • Keuken
  • Badkamer
  • Slaapkamer
  • Klussen
  • Buiten
  • Inspiratie & Tips
  • Home office
  • Reviews
No Result
View All Result
  • Woonkamer
  • Keuken
  • Badkamer
  • Slaapkamer
  • Klussen
  • Buiten
  • Inspiratie & Tips
  • Home office
  • Reviews
No Result
View All Result
TheHunting
No Result
View All Result
Home Inspiratie & Tips

Thuis sporten met het gemak van de sportschool

Team The Hunting door Team The Hunting
25 juli 2022
in Inspiratie & Tips
0
thuis sporten met sportschool
Share on FacebookShare on Twitter

Thuis sporten heeft zo z’n voordelen: je kunt direct vanuit je bed aan de slag, of pakt even een half uurtje mee tussen je werk door voor een opfrisser halverwege de dag. Je kunt het prima doen met wat losse gewichtjes, maar als je iets meer plek hebt in huis is een apparaat toch ook wel prettig. In deze blog lees je hoe je je eigen thuisgym kunt vormgeven!

Fietsen zonder dat je de deur uit hoeft

Toegegeven, fietsen in de buitenlucht is lekker en gezond. Maar je hebt er niet altijd zin in, en je moet al een sportfiets hebben wil je er echt een actieve work-out van maken. Een hometrainer biedt uitkomst als je lekker thuis aan de slag wil. De keuze voor fitnessapparaten is oneindig, maar een Slim Cycle is zeker de afweging waard door de verschillende opties die je met dit ene apparaat hebt. Zo is het zowel een zit- als ligfiets, en kun je eigenlijk je hele lichaam ermee trainen door de roeielastieken die in de fiets geplaatst zijn. Ideaal voor het trainen van je armen en je rug.

Oefeningen op de hometrainer

Op de 3-in-1 fiets kun je niet alleen fietsen, maar je gehele lichaam trainen in een combinatie van krachttraining en cardio. Hoewel het allebei andere trainingsvormen zijn – met met cardio train je je uithoudingsvermogen en bij krachttraining spreek je je spieren aan – vullen ze elkaar goed aan en kun je in topvorm komen met een combinatie van beiden. Zo kun je je uithoudingsvermogen trainen op de fiets, en daarbij roeioefeningen doen die je armspieren en rugspieren sterker maken. Het is belangrijk om je rugspieren goed te trainen, met al dat thuiswerken achter de laptop hebben die heel wat te verduren gekregen de afgelopen jaren.

Thuissportschool compleet

De ruimte waar de fiets staat wil je natuurlijk zo koel mogelijk kunnen maken. Een goede fietstocht op de Slim Cycle zorgt ongetwijfeld voor een heleboel warmte, wel zo fijn als de ruimte dan ook goed geventileerd en lekker koel is. De Instachill of de aircooler zijn dan goede opties om in te investeren. Dit zijn mobiele koelapparaten waarmee de ruimte waar je ‘m in neerzet binnen een mum van tijd koel is. Zo maak je je thuissportschool helemaal compleet!

Kortom, om fit te blijven hoef je de deur helemaal niet uit. Met slechts één fitnessapparaat train je je gehele lichaam en zowel je uithoudingsvermogen als je spieren. Laat die zomer maar komen.

Team The Hunting

Team The Hunting

Gerelateerde Berichten

Traptreden bedekken

4 unieke manieren om je traptreden te bedekken

door Team The Hunting
16 augustus 2022
0

Het is een deel van je huis dat je elke dag wel zult zien, elke ochtend en elke avond. Of je er nu snel overheen vliegt...

Zonnepanelen aanschaffen

Hier let je op bij de aanschaf van zonnepanelen

door Team The Hunting
11 augustus 2022
0

Wil je zelf energie opwekken en ben je daarom aan het kijken naar zonnepanelen? Dan sta je vanaf de oriëntatie al voor een groot aantal mogelijkheden....

alles over een houten vloer

Houten vloer nodig? Lees hier alles erover

door Team The Hunting
2 augustus 2022
0

Tegenwoordig zijn houten vloeren helemaal in. In bijna ieder huis is wel een ruimte te vinden met een vloer van hout. Zeker de visgraat vloer is...

Verhuizen adreswijziging doorgeven

Verhuizen? Vergeet dan de adreswijzigingen niet!

door Team The Hunting
9 augustus 2022
0

Als je gaat verhuizen dan zul je merken dat er heel veel dingen op je afkomen. Niet alleen moet je waarschijnlijk heel veel interieur dingen regelen...

tips vinden droomhuis

Tips bij het vinden van je droomhuis

door Team The Hunting
25 juli 2022
0

Of je nou al een koophuis hebt en op zoek bent naar iets nieuws, of dat je na jarenlang sparen voor het eerst de huizenmarkt betreedt,...

Volgend bericht
welk kitsoort

Welk kitsoort ga jij gebruiken?

tips vinden droomhuis

Tips bij het vinden van je droomhuis

effectief magazijn inrichten

Op deze manier richt je het meest effectief een magazijn in

CATEGORIEËN

  • Accessoires
  • Badkamer
  • Buiten
  • Diensten
  • Home office
  • Inspiratie & Tips
  • Keuken
  • Klussen
  • Reviews
  • Slaapkamer
  • Woonkamer

AANBEVOLEN

EPDM dakbedekking voordelen
Klussen

Waarom kiezen voor EPDM dakbedekking?

25 juli 2022
Tips planten zomervakantie
Buiten

Tips voor je planten tijdens je vakantie

25 juli 2022
TheHunting

Hét woonblog vol inspiratie en reviews!

© 2021-2022 - TheHunting.nl

  • Home
  • Adverteren
  • Contact
No Result
View All Result
  • Woonkamer
  • Keuken
  • Badkamer
  • Slaapkamer
  • Klussen
  • Buiten
  • Inspiratie & Tips
  • Home office
  • Reviews

© 2021-2022 - TheHunting.nl